Druk, druk, druk. Is dat je meest gegeven antwoord op de vraag hoe het met je gaat? It's time to change that! Wat als je 5 dagen lang voor jezelf kon zorgen door jezelf in de watten te laten leggen, je lichaam op een ontspannen manier te bewegen en workshops te volgen die je toelaten om te vertragen? Dat kan! Tijdens Retreat Your Soul beleef jij dat alles onder de Portugese zon, in een prachtige guesthouse vlakbij de kust.
Omringd door gelijkgestemde zielen - met voldoende tijd voor jezelf - en een privé chef die voor ons kookt, zet jij jezelf eindelijk op nummer één!
Tijdens deze retreat voed jij jezelf en je soul met voedzame, heerlijke maaltijden bereid door onze privé chef en workshops die je vervullen van binnenuit.
Zachte beweging mag niet ontbreken tijdens Retreat Your Soul. Dankzij onze gezamenlijke ervaring en expertise breng je je lichaam op een ontspannende manier in beweging.
Niets moet. Deze vijfdaagse is er voor jou. We voorzien dus voldoende tijd zodat jij de ruimte kan nemen die je nodig hebt om te herbronnen.
Retreat Your Soul dat is vijf dagen lang met gelijkgestemde zielen verbinden en herbronnen in de Algarve. We voorzien dagelijks ontspannende workshops zoals onder andere yoga, pilates, mindfulness en ademwerk. Doe je liever iets anders op een workshopmoment? No worries! Je krijgt de vrijheid om zelf te kiezen wat je meedoet en we voorzien voldoende vrije momenten zodat je kan genieten van de inspirerende omgeving en alles op je eigen tempo in je op kan nemen.
Oh ja! Wil je tijdens één van de vrije momenten graag een privéles volgen bij Jana of Fantina? Dat kan, stuur ons gewoon een berichtje.
Hieronder kan je twee voorbeelddagen terugvinden.
DAG 1
8u: Yin yoga met affirmaties & journal sessie
9u: ontbijt
10u: breathwork sessie
12u30: lunch
14u30: hike naar Burgau
15u30: free time
18u: verzamelen voor dinner in Burgau
20u: wandeling naar verblijf
DAG 2
8u: wandeling naar het strand
8u30: mindfulnessoefening op het strand
9u: ontbijt/picknick op het strand
10u30: terug naar verblijf & free time
12u30: lunch
namiddag: kookworkshop
18u30: dinner
20u: bedtime stretch
Burgau was vroeger een vissersdorpje en ligt in de westelijke regio van de Algarve. Het is een kleine en rustige bestemming gelegen aan de kust tussen Lagos en Sagres. In vergelijking met andere plekken in deze regio, is dit dorpje een stuk minder toeristisch.
Naast de typische kliffen, kan je in Burgau ook een prachtig strand en wandelpaden doorheen de natuur vinden. Surf je graag? Dan ben je hier ook aan het juiste adres.
Dit maakt van Burgau de ideale locatie voor onze retreat: authentiek, rustig en dicht bij de natuur.
Waarom kozen wij specifiek voor Honest Place? Omdat de waarden van deze prachtige guesthouse helemaal in lijn liggen met die van Soul Treat. Charlotte, de eigenares van Honest Place, wil namelijk een plek creëren waar iedereen kan openbloeien, kan opladen en zichzelf kan zijn.
Hoe? Door volledig in te zetten op de connectie met de natuur. In de voortuin kan je de zon zien opkomen over de Atlantische Oceaan, en 's avonds kan je deze in de achtertuin weer zien ondergaan tussen de bergen. Zalig toch?
Honest Place geeft je de unieke kans om te vertragen, en dat in een warme, authentieke maar toch modern & luxueuze setting. Tijdens Retreat Your Soul is het volledige complex voor ons voorzien en kunnen er geen gasten van buitenaf reserveren. Alle faciliteiten zijn dus continu voor je beschikbaar.
Voor meer info over Honest Place: Honest Place - Where it feels like home.
Je kan dit in één keer betalen, of in verschillende schijven om de kosten te spreiden.
Momenteel zijn er nog 2 plekjes in een tweepersoonskamer vrij!
Stuur een mailtje naar soultreat.retreat@gmail.com of vul onderstaand contactformulier in. Laat daarin het volgende weten:
Yay, je berichtje is verstuurd!
Je krijgt van ons asap een bevestiging van je inschrijving.
Wij zijn Fantina en Jana, en samen runnen wij Soul Treat! Het is onze missie om jou te inspireren volop voor jezelf te kiezen. Je bent aan het juiste adres als je graag een duurzame relatie wil leren opbouwen met je lichaam én mind, je empowered wil voelen en klaar bent om de zalige voordelen van selfcare te ontdekken.
Wij zeggen 'nee' tegen dieethypes, extremen en negatieve selftalk, en gaan volop voor een totaalaanpak, waarbij lief zijn voor jezelf centraal staat.
In 2021 begonnen we met het organiseren van One Day Retreats: dagen vol selfcare voor zij die eventjes een stap willen zetten uit onze drukbezette maatschappij, om zo meer innerlijke rust te ervaren. Na vier succesvolle edities kriebelde het naar meer: meer diepgang, meer connectie en meer samenzijn.
Onze droom om ooit een meerdaagse retreat in het buitenland te organiseren werd werkelijkheid door het vinden van de perfecte locatie om te herbronnen en tot rust te komen. Wij geloven er sterk in dat jezelf op de eerste plek zetten hét verschil kan maken in je leven. Zeker als je dit doet onder de Portugese zon. Daarom bliezen wij Retreat Your Soul leven in: om jou de kans te geven open te bloeien, op te laden en jezelf te zijn.
Nee, het is een vaste prijs. Je hebt de optie om de locatie de volle vijf dagen te benutten.
Op de FAQ van Honest Place kan je hier uitgebreid antwoord op vinden. Geraak je er zelf niet aan uit? Mail ons gerust op soultreat.retreat@gmail.com en dan zoeken we samen een oplossing!
Natuurlijk! Je mag alleen komen of met een vriendin/kennis/familielid. De keuze is aan jou! Alleen komen is niet hetzelfde als alleen zijn. Je wordt meteen mee opgenomen in de groep.
Wij voorzien hele toegankelijke workshops en lesjes voor alle niveaus. Je hebt dus zeker geen ervaring nodig om naar het retreat te komen.
Er is maximum plaats voor 8 deelnemers. Met ons erbij gerekend zitten we dus met 10 gezellig in de guesthouse. Door het klein te houden, is er ruimte voor eender waar jij nood aan hebt: contact of toch meer afzondering.